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Channel: ansiedad Archives - MujerGlobal
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La mujer es menos propensa a padecer alcoholismo

El interés de los psicólogos por demostrar las evidentes diferencias entre hombres y mujeres, parece no tener fin. Un último estudio, incide en los diferentes desordenes psicológicos que afectan a...

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¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta natural ante un peligro inminente que tiene por objeto mantenernos en alerta para poder evitarlo. Pero en nuestra sociedad la ansiedad está asociada a uno de los...

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¿Qué es un ataque de pánico?

¿Qué es un ataque de pánico? y ¿por qué sufren algunas personas ataques y otras no? Las circunstancias de cada persona influyen en si sufre o no ataques repetidos de pánico. Entre las posibles causas,...

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Síntomas de un ataque de pánico

Los síntomas de un ataque de pánico son tan desagradables que muchas personas que sufren un ataque por primera vez están convencidas de que están sufriendo un ataque de corazón y se van a morir. Luego...

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¿Es posible curar los ataques de pánico?

Sí, en la inmensa mayoría de los casos y con la ayuda y el tratamiento de un buen profesional, es posible que una persona deje de sufrir ataques de pánico repetidos. Pero para ello, es importante...

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Remedios naturales para la embarazada (Parte II)

Dolor de cabeza Descansa en lugares oscuros, apartada de la luz. Siéntate o túmbate en una habitación a oscuras colocándote una compresa fría en la frente o sobre aquellas partes de la cabeza donde...

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El bebé no llega, un mes más ha dado negativo

La expresión “pasar el arroz” da comienzo a uno de los interrogatorios más recurrentes para familiares, amigos y compañeros de una pareja que aún no tiene descendencia. Cuando ambos han decidido que...

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La infertilidad provoca ansiedad y depresión

Una de cada diez parejas puede padecer infertilidad, y no procrear un hijo implica en uno o en los dos miembros no sólo sentimientos de frustración y enojo, sino también trastornos de ansiedad y...

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Ejercicios contra el estrés y la ansiedad: Aprende a relajarte

Sin necesidad de ir a un centro especial, en nuestra propia casa podemos realizarlo. Uno de nuestros males es el estrés, incluso la hiperactividad. Estamos tan ansiosos que a veces ni nos damos cuenta...

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Consejos para acabar con el insomnio

Puede estar causado por cambios de vida, ansiedad o estrés. El cambio de hora y la disminución de luz agravan los síntomas. La empleo de fármacos ansiolíticos puede provocar un efecto rebote. Uno de...

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Estrategias para afrontar las crisis de pánico

En primer lugar hay que ser consciente de que se está ante un episodio pasajero que puede no volver a presentarse nunca más. Pero si aparecen más crisis es importante acudir a un médico para que...

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Crisis de ansiedad: El pánico se alimenta de pánico

Las crisis de ansiedad no suponen un peligro para la vida de las personas, pero el miedo a volver a padecerlas puede desencadenar nuevos ataques. El miedo a sufrir angustia genera angustia. Éste es el...

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Aprende a relajarte en tu casa y a tu ritmo

Las piernas cruzadas y los brazos reposando sobre ellas, postura ideal para relajarse. Ejercicios contra el estrés y la ansiedad. Sin necesidad de ir a un centro especial, en nuestra propia casa...

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Como combatir las crisis de ansiedad o ataques de pánico

Hacer análisis médicos para descartar enfermedades de carácter orgánico (en particular trastornos endocrinos, circulatorios, dificultes de tensión arterial, etc.) Una vez establecida la causa...

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Descubren el papel del gen que entristece a las parturientas

Las mujeres españolas son las europeas que más depresión y ansiedad padecen. La depresión posparto afecta al 13% de las mujeres. Se podría prevenirse en un futuro a través de un pequeño test genético....

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El azafrán, ayuda a reducir los síntomas de la ansiedad

Ayuda a reducir los síntomas de la ansiedad. Lo han probado investigadores de la Universidad de Teherán. Una empresa lo va a comercializar en farmacias, sin receta. El azafrán es eficaz en el...

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Alimentos para reducir la ansiedad

Los alimentos tienen componentes poderosos que pueden afectar a nuestro cerebro. Por eso podemos decir que lo que cómenos tiene relación con la forma en que nos sentimos. Por ejemplo la vitamina D es...

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El impacto psicológico después de un aborto

¿Qué pasa por la cabeza y el corazón de una mujer tras un aborto? Tanto si es espontáneo, y por lo tanto inesperado, como si es voluntario, se pueden identificar algunos aspectos en común. El primero...

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Consejos para la primera cita

La primera cita puede provocar excitación y ansiedad. Es muy probable que antes de la cita, pienses cómo será y ensayes una y otra vez en cómo te comportas para que él se lleve la mejor impresión de...

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Dieta para dejar de fumar sin engordar

La entrada en vigor de la nueva Ley Antitabaco está en boca de muchos….y se estima que más de tres millones de personas tratarán de dejar de fumar este año. Por ese motivo, nos parece interesante...

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